月間ランニング距離200キロ何とか達成！

　昨日は仕事の後、クリニックに関する打ち合わせがあって自宅に帰るのは夜の8時近くになってしまいました。

　それでも日が暮れて少し涼しくなり、ランニングには寧ろ好都合のため、いつものように住吉川に出ました。

　明るい時間帯なら散歩している方が多いのですが、暗くなっているため花火を楽しんでいるグループ・家族連れでそれなりに川沿いは賑わっていました。

　昨日は比較的腰は軽く、2周（10キロ）走りました。これで丁度月間ランニング距離200キロに到達です。

　ちなみに今年に入ってからの月間ランニング距離を列挙してみます。

1月：304キロ
2月：215キロ
3月：233キロ
4月：237キロ
5月：222キロ
6月：208キロ
7月：200キロ

　ランニングに熱中している頃は、月間400キロ超とか走っていましたが、最近はそんなに距離を踏めなくなりました（汗）。

　特に夏場はメインとなるレースもないし、高温多湿でしんどいため長距離ランの継続は難しいところです。それでも健康維持・アンチエイジング・脚作りのために、時間をみつけてはランニングを続行していきたいものです。