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住吉川でのジョギング

住吉川

 今日は仕事を終えて帰宅してから、自宅から歩いてすぐの住吉川でジョグングをしました私のホームグラウンドです

 走り出したときには、上の写真のように曇り空で散歩やジョギングをする方も多かったのですが、10分も経たないうちに土砂降りの雨となりました。

 このコースには昇りと下りしかありません。阪神電車の魚崎駅の南側から阪急電車の北側まで登るので結構ハードです。川幅は50mくらいしかなく、1周はほぼ5kmです。

 土砂降りで身体が冷えてしまいましたが、何とか2周(10km)走って、自宅で浴槽に飛び込みました

 今日は、2週間後に出場する予定の`とくしまマラソン2010'の案内が自宅に届いていました。

 私は現在年間3~4回フルマラソンのレースを走っています。最近では2月21日に開催された泉州国際市民マラソンをネット3時間54分台で完走しました。

 健康のためのランニングというよりは、ランニング中毒といった感じですでもランニングを継続しているお蔭で、健康が維持できています

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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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小島謙二 (ペンネーム:晴走雨読)

Author:小島謙二 (ペンネーム:晴走雨読)
神戸市東灘区在住の産婦人科開業医。昭和38年生まれ。昭和63年京大医学部卒。医学博士。水瓶座。血液型はO型。
財団法人田附興風会医学研究所北野病院・神戸市立医療センター中央市民病院等の勤務を経て、2011年2月7日に神戸市阪急御影駅徒歩7分の御影ドクターズビレッジ内に、こじまレディースクリニックを開院しました。

産婦人科全般を扱ってきておりますが、専門は生殖内分泌・不妊・腹腔鏡下手術です。詳細は当ブログのプロフィールの欄をご覧下さい。

趣味はマラソン・観劇・ゴルフ・読書・筋トレ・サウナ&温泉・マッサージと多彩です。

観劇の世界では、以前は宝塚歌劇団がメインでしたが、劇団四季からストレートプレイまで幅広く対象にしております。

マラソンのベストタイム
フル:3時間22分45秒(平成18年篠山)
ハーフ:1時間28分49秒(平成19年大阪市民ハーフ)
5km:19分16秒(平成20年尼崎記録会)

ゴルフ:ホームコース~六甲国際ゴルフ倶楽部 オフィシャルHC25

女性の様々な悩みに真摯に向き合い、女性の健康維持とQOL(Quality of Life)の向上~アンチエイジングに努めたいと考えております。

どうか宜しくお願い申し上げます。

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