模様替え
明日から6月です。私のブログも模様替えをしました。
現在クリニックのロゴマークを検討中です。決まりましたら、まずブログで紹介してテンプレートとして利用したいと思っています。
現在クリニックのロゴマークを検討中です。決まりましたら、まずブログで紹介してテンプレートとして利用したいと思っています。
今日は軽く6キロジョグをしました。これで今月はトータルで222キロとなりました。3月は233キロ、先月は237キロでした。
暑くなるとどうしても走る距離は減ってしまいますが、運動は継続性が大事です。公私ともに多忙な日々を送っていますが、月間走行距離200キロは維持したいところです。
6月13日には、みかた残酷マラソンが開催されます。
このレースは24キロと距離はそんなに長くはないのですが、高低差が400mもあり、一旦山の登り降りをしてからもう一度山登りがあるところが、｀残酷’たる所以です。
このレースでは、前泊する大平山荘での食事が楽しみです。すっぽん料理とチョウザメ料理とがあり、どちらもコラーゲンが豊富で健康的にも美容的にも身体に良い食事内容です。
レース内容はハードですが、事前にしっかりと食事を摂ることで心身の疲労軽減を図り、いつまでも若い肉体を維持できるようにしたいと思います。
マラソンはアンチエイジング的には少々ハードな気がしますが、私は健康に最適だと信じて自ら実践しています（汗）。
暑くなるとどうしても走る距離は減ってしまいますが、運動は継続性が大事です。公私ともに多忙な日々を送っていますが、月間走行距離200キロは維持したいところです。
6月13日には、みかた残酷マラソンが開催されます。
このレースは24キロと距離はそんなに長くはないのですが、高低差が400mもあり、一旦山の登り降りをしてからもう一度山登りがあるところが、｀残酷’たる所以です。
このレースでは、前泊する大平山荘での食事が楽しみです。すっぽん料理とチョウザメ料理とがあり、どちらもコラーゲンが豊富で健康的にも美容的にも身体に良い食事内容です。
レース内容はハードですが、事前にしっかりと食事を摂ることで心身の疲労軽減を図り、いつまでも若い肉体を維持できるようにしたいと思います。
マラソンはアンチエイジング的には少々ハードな気がしますが、私は健康に最適だと信じて自ら実践しています（汗）。
スポンサーサイト
プロフィール
