fc2ブログ

久しぶりのジョギング&てんぷらを堪能

 今日の外来は午前中のみでした。

 この2週間は開院の準備に追われて、ランニングはおろか睡眠や食事もまともにはとれませんでした。

 ランニングにはまっていた頃でも、身体が順応してしまうとなかなか体重は減らないものです。ところが、最近は時間がなくて食事を簡単なサンドウィッチやカップラーメン等で済ませていたため、体重が2kgほど減ってしまいました。

 これでは、いくらメタボリック症候群の対極だとしても、アンチエイジング的生活とは呼べません(汗)。

 ランニングをしている時間も全くありませんでした。iPhoneの記録に拠ると、1月27日よりもう約2週間も走れていません。

 そこで夕方から久しぶりに住吉川に出てゆっくりと2周(10キロ)しました。ランニングの間隔が空いていて急激な運動をしてしまうと故障のリスクが出てしまいます。

 次のフルのレースは3月20日のとくしまマラソンなので、それが完走できるようにはしておきたいと考えております。

 ランニング後に入浴して体重を測定したら、体脂肪率は12.7%で、体重は57.8kgでした。運動していないのに体重が減ってしまうのは拙いので、久しぶりに西宮に出て「旬彩 てんぷら 一悠」 でてんぷらを食べることにしました。

 ブログの記録に拠れば、前回この店を訪れたのはもう3ヶ月前になります。

 この店は、9年半前のオープン当初からずっと通い詰めていて、店の大将とは懇意の間柄となっています。

__-58.jpg

 今日のお品書きです。

__-59.jpg

 今日の肴、6種です。寒平目、鯛、はりいか、手長タコ等酒のつまみとして最適なメニューのため、ついつい日頃はあまり飲まないようにしている、日本酒を注文してしまいました。但馬の名酒、香住鶴の冷酒です。

 __-60かいかい

 その後は、いつものように店の大将のお任せでてんぷらを堪能しました。上の写真は名古屋フグとむかごです。非常に美味でした。私は基本的に、てんぷらは殆どすべて塩で食べるようにしています。

 久しぶりに充分に料理を堪能しました。明日からの仕事の活力にしたいと思います。

にほんブログ村 地域生活(街) 関西ブログ 神戸情報へ
にほんブログ村

にほんブログ村 病気ブログ 女性・婦人科の病気へ
にほんブログ村

 人気ブログランキングへ

人気ブログランキングへ

 


スポンサーサイト



テーマ : お店紹介
ジャンル : グルメ

コメントの投稿

非公開コメント

sidetitleプロフィールsidetitle

小島謙二 (ペンネーム:晴走雨読)

Author:小島謙二 (ペンネーム:晴走雨読)
神戸市東灘区在住の産婦人科開業医。昭和38年生まれ。昭和63年京大医学部卒。医学博士。水瓶座。血液型はO型。
財団法人田附興風会医学研究所北野病院・神戸市立医療センター中央市民病院等の勤務を経て、2011年2月7日に神戸市阪急御影駅徒歩7分の御影ドクターズビレッジ内に、こじまレディースクリニックを開院しました。

産婦人科全般を扱ってきておりますが、専門は生殖内分泌・不妊・腹腔鏡下手術です。詳細は当ブログのプロフィールの欄をご覧下さい。

趣味はマラソン・観劇・ゴルフ・読書・筋トレ・サウナ&温泉・マッサージと多彩です。

観劇の世界では、以前は宝塚歌劇団がメインでしたが、劇団四季からストレートプレイまで幅広く対象にしております。

マラソンのベストタイム
フル:3時間22分45秒(平成18年篠山)
ハーフ:1時間28分49秒(平成19年大阪市民ハーフ)
5km:19分16秒(平成20年尼崎記録会)

ゴルフ:ホームコース~六甲国際ゴルフ倶楽部 オフィシャルHC25

女性の様々な悩みに真摯に向き合い、女性の健康維持とQOL(Quality of Life)の向上~アンチエイジングに努めたいと考えております。

どうか宜しくお願い申し上げます。

sidetitleカレンダーsidetitle
01 | 2023/02 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 - - - -
sidetitle最新記事sidetitle
sidetitle最新コメントsidetitle
sidetitle最新トラックバックsidetitle
sidetitle月別アーカイブsidetitle
sidetitleカテゴリsidetitle
sidetitleアクセスランキングsidetitle
[ジャンルランキング]
ヘルス・ダイエット
300位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
アンチエイジング
93位
アクセスランキングを見る>>
sidetitleブロマガ購読者数sidetitle

現在0人が購読中です

ブロマガ一覧を見る

sidetitleFC2ブログランキングsidetitle

FC2Blog Ranking

sidetitle検索フォームsidetitle
sidetitleRSSリンクの表示sidetitle
sidetitleリンクsidetitle
sidetitleブロとも申請フォームsidetitle

この人とブロともになる

sidetitleQRコードsidetitle
QR