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当直と長時間の通勤のない生活&快適なMac life

 今日が世間的には仕事初めの日となる方が多いでしょう。役所も開館となるので、朝から早速事務的な手続きを済ませてきました。

 開院までの予定は詰まっているのですが、約23年間ずっと続けてきた産直から現在は開放されているので気分的には楽です。通勤も歩いて通える距離なので嬉しいものです。

 当直をされている世間一般の産婦人科医の先生方には申し訳ない気もしています。ありがたいのかどうか判りませんが、早速当直依頼の打診もいくつかあります。それでも開院したらどんな突発的な事態が起きるか想像もできませんので、しばらく当直は遠慮させて頂くつもりです。

 昨日の晩から鼻水が止まりません。早くも花粉症に罹ってしまったようです。

 実家の北関東でランニングをしたのがよくなかったのかもしれません。このサイトに拠りますと、スギ・ハンノキは1月から花粉が飛散するようです。

 マラソンもゴルフも花粉症にとって最悪なスポーツのような気がします。余り強い抗アレルギー薬を内服すると眠くなってしまうので、漢方の小青竜湯を内服しています。これは妊婦さんにも安心して勧められる薬です。

 過去に気管支喘息と重度のアレルギー性鼻炎の既往がある私は(大学を卒業して研修医になる直前に母校で鼻中隔湾曲矯正&下鼻甲介粘膜切除術を受けてかなり改善しました)、鼻炎になるとこの漢方を内服するようにしています。

 鼻汁が出ても懲りずにランニングはしています。これからは基本的に、出勤前に自宅近くの住吉川を朝ランするつもりでいます。起床後すぐの朝ランが最も脂肪が燃焼しやすく、目覚めにもなって健康的です。

 今年の最初から、ランニングの際には必ずiPhoneを携帯し、ランニングの記録をアプリの「Runmeter」で保存するようにしました。

 twitterに連動させているので、その記録を見れば、私が何時ランニングを開始して、何時終了し、どのコースを走ったかが一目瞭然です。

 天気が良くて、景色も良ければiPhoneで撮影して、Macのコンピューターに同期して保存し、ブログ上でアップすることも可能です。

 iPhone1台あってMacを使用していれば、仕事からプライベートに至るまで非常に便利です。あと、iPadは少々中途半端ですが、MacBook Airemobileを用いて使用すれば、どこでもネットの利用は完璧な気がします。

 平成4年、最初にMacのPowerBook 100 を購入し、CanvasやAldus Persuation等のソフトで苦労して学会発表・投稿用のスライド等を作成していた当時を思うと隔世の感があります。本当に便利で先進的な時代になったものです。


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No title

先生
おはようございます

私も軽めですが花粉症の症状がでます
お薦めの漢方の「小青竜湯」ですが
試してみたいと思います。
処方はどのようにしたらよいか教えていただければ
ありがたいです、やはり通院ですかね。
よろしくお願いいたします。

GOLD金さんコメントありがとうございます

私にはこの小青竜湯は非常に有用で、1回内服したら鼻汁が収まってしまいました。

一般の薬局で購入すると自費なので、高額になってしまうのではないでしょうか。漢方も保険適用がありますので、近くの医院を受診されることをお勧めします。
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小島謙二 (ペンネーム:晴走雨読)

Author:小島謙二 (ペンネーム:晴走雨読)
神戸市東灘区在住の産婦人科開業医。昭和38年生まれ。昭和63年京大医学部卒。医学博士。水瓶座。血液型はO型。
財団法人田附興風会医学研究所北野病院・神戸市立医療センター中央市民病院等の勤務を経て、2011年2月7日に神戸市阪急御影駅徒歩7分の御影ドクターズビレッジ内に、こじまレディースクリニックを開院しました。

産婦人科全般を扱ってきておりますが、専門は生殖内分泌・不妊・腹腔鏡下手術です。詳細は当ブログのプロフィールの欄をご覧下さい。

趣味はマラソン・観劇・ゴルフ・読書・筋トレ・サウナ&温泉・マッサージと多彩です。

観劇の世界では、以前は宝塚歌劇団がメインでしたが、劇団四季からストレートプレイまで幅広く対象にしております。

マラソンのベストタイム
フル:3時間22分45秒(平成18年篠山)
ハーフ:1時間28分49秒(平成19年大阪市民ハーフ)
5km:19分16秒(平成20年尼崎記録会)

ゴルフ:ホームコース~六甲国際ゴルフ倶楽部 オフィシャルHC25

女性の様々な悩みに真摯に向き合い、女性の健康維持とQOL(Quality of Life)の向上~アンチエイジングに努めたいと考えております。

どうか宜しくお願い申し上げます。

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