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走り納めと走り初め

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 この写真は実家のそばにある利根川土手で、私の実家でのランニングコースになっています。関東の空っ風が吹き付けて、この時期はとても寒いです。

 今日は群馬県前橋市で、実業団駅伝が開催され、トヨタ自動車が初優勝を遂げましたが、私の実家の埼玉北部同様に風は強くて寒かったと思われます。

 昨日は去年の走り納めとして、約83分かけて10キロ走りました。そのため、去年の年間累計走行距離は2768キロとなりました。

 今日は走り初めとして、約36分で4キロ走りました。食べ過ぎ飲み過ぎで身体が重く、しんどかったのですが少しづつでも毎日走っておくことが大切だと思っています。

 仕事がたまっているのでもう今日は、関西に戻る新幹線の車中にいます。全車禁煙ののぞみでは、窓側席にコンセントがあり、ネットを利用できるのはありがたいものです。

 iPadも購入したのですが、このMacBook Airの方が軽くて使い易くて便利な気がします。iPhoneは写真を撮ったり、GPSを用いてランニングの記録をつけるのには便利ですが、画面が狭いためブログの更新には向かないようです。

 昨日の帰りの車中では、下の写真のように富士山が綺麗に見えました。今は真っ暗で何もわかりません(苦笑)。

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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小島謙二 (ペンネーム:晴走雨読)

Author:小島謙二 (ペンネーム:晴走雨読)
神戸市東灘区在住の産婦人科開業医。昭和38年生まれ。昭和63年京大医学部卒。医学博士。水瓶座。血液型はO型。
財団法人田附興風会医学研究所北野病院・神戸市立医療センター中央市民病院等の勤務を経て、2011年2月7日に神戸市阪急御影駅徒歩7分の御影ドクターズビレッジ内に、こじまレディースクリニックを開院しました。

産婦人科全般を扱ってきておりますが、専門は生殖内分泌・不妊・腹腔鏡下手術です。詳細は当ブログのプロフィールの欄をご覧下さい。

趣味はマラソン・観劇・ゴルフ・読書・筋トレ・サウナ&温泉・マッサージと多彩です。

観劇の世界では、以前は宝塚歌劇団がメインでしたが、劇団四季からストレートプレイまで幅広く対象にしております。

マラソンのベストタイム
フル:3時間22分45秒(平成18年篠山)
ハーフ:1時間28分49秒(平成19年大阪市民ハーフ)
5km:19分16秒(平成20年尼崎記録会)

ゴルフ:ホームコース~六甲国際ゴルフ倶楽部 オフィシャルHC25

女性の様々な悩みに真摯に向き合い、女性の健康維持とQOL(Quality of Life)の向上~アンチエイジングに努めたいと考えております。

どうか宜しくお願い申し上げます。

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