こじまレディースクリニック院長日記

　このコースは加古川の河川敷を走るのですが、南北に走る10キロの2つのルートを往復するパターンになっています。南下のときはフォローの風を受けて好調に走れるのですが、北上のときにはアゲンストの風に苦しめられます。そのため、北上のときは耐え忍び、南下のときに若干の貯金ができればベターです。

　今日は最初のうちは暑くて汗も掻いたので、脱水・低血糖以外に発汗による低Na血症にも気をつける必要があります。今日はエイドの内容が豊富だったので、水・スポーツドリンク・バナナ以外にパンやチョコレートも食べ、ときどき塩も舐めていきました。

　幸いなことに、30キロを過ぎてもピッチが落ちず、34キロで2回目のトイレ休憩をしてから気合いを入れていきました。サブ4にはある程度貯金があるかと思っていたのですが、37キロの時点で完走4時間のペースランナーが率いる一団がすぐ後ろに来ていることに気がつきました。

　ここまで来たら、何としてでもサブ4を達成したいものです。骨盤特に腰周りがしんどくなっていたのですが、そこから飛ばしていきました。以前、北海道マラソンの参加資格がサブ4だった頃に、収容車に追いつかれないように必死に飛ばした記憶があるのですが、そのとき以来の形相で頑張りました。

　スタートまで2分近くのロスがありましたが、できればグロスでサブ4を達成したいところです。心拍数が上がり過ぎて気分が悪くなってきましたが、何とかサブ4を達成してゴールすることができました。

　完走証に拠ると、グロスで3時間59分32秒、ネットタイムで3時間57分46秒です。

　ほっと一息ついて水やスポーツドリンクを飲んでから、ランナーに無料で提供されたぜんざいを頂きました。



　これは、加古川名物の｀かつめし’です。あまり食欲はなかったのですが、かつめしの店が出店されていて、私はこれが大好物なので、食べてから帰宅の途に着きました。

ルート : 新規ルート
アクティビティー : ランニング
Google マップ URL:
http://maps.google.co.jp/?q=http://share.abvio.com/7d79/71ab/4c97/e13d/Runmeter-Run-20101223-0946.kml
短縮 Google マップ URL: http://j.mp/fu7b5j
スタート: 2010/12/23 9:46:57
ランタイム: 3:57:08
停止時間 : 0:01
距離 : 42.29 km
平均 : 5:36 /km
最高ペース : 4:49 /km
登り : 32 メートル
カロリー : 2579
公式ルート : いいえ

　今回はIPhoneを持参していったのですが、うまくスタート時のボタンが作動せず、少し実際よりもタイムの短いデータとなってしまいました。平均のピッチが 5:36 /kmで、最高ピッチが4:49 /kmというのは、今回のレースがほぼぶっつけ本番で、今の私の実力からすると上出来でしょう。消費カロリーが2579Kcalというのはこんなものだと思われます。

　以前の村上春樹氏の表現を借りれば、

＜以下引用＞

　僕はこれからも長距離レース的なものごととともに生活を送り、ともに年齢を重ねていくことになるだろう。それもひとつの～筋が通ったとまでは言わないけれど～人生ではあるだろう。

＜引用終了＞

　私もレースに出ながら生活を送る事が人生だと思い、これからも努力していくつもりです。