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50歳でサブスリーを達成する凄さ~ゴルフのシングルと比較して

 昨日は福知山マラソンが開催されました。

 私は去年この大会に参加し、記録は3時間56分58秒(グロス)で、かろうじてサブ4を維持しました。

 平成19年にはこの大会で3時間29分台で完走したものです。悲しい哉、年々記録は落ちていきます(涙)。

 昨日のレースでは、私がかつて所属していたランニングクラブのコーチが50歳になって再びサブ3に挑戦し、見事達成されました。記録は2時間57分51秒(ネットタイム2時間57分41秒)とのことです。

 有言実行で素晴らしいことだと思います。

 マラソンは他人と共に走るレースであっても基本的には個人のタイムを巡る争いであります。個人の成績を競うという点では、スコアを追及するゴルフに似た要素を有しています。

 ゴルフもマラソンも屋外スポーツであり、天候条件に左右されますが、マラソンの方がより科学的な準備と心肺機能を要し、ある意味一回勝負ですが、予測タイムを外すことが少ないと言えます。

 これはあくまでも私の個人的な発想ですが、マラソンのサブ4がゴルフの100切り、サブ3.5がゴルフの90切り、サブ3がシングルクラス(オフィシャルハンディキャップが9以下)、サブ2.5がクラブチャンピオンレベル(ゴルフ3大クラブ競技の1つである、クラブ選手権優勝者)に相当するように思われます。一般ゴルファー憧れのシングルプレーヤーが、市民ランナー憧れのサブ3と同等ではないでしょうか。

 尤もゴルフのシングルというのは、その維持のために時間と熱意と経済力を要するため、「シングルには金を貸すな」との格言があります。

 マラソンの世界では、ゴルフと同様に時間と熱意は必要ですが、経済力は必要としません。寧ろ大切なのは高度の心肺能力です。

 尤も有酸素運動の能力は中高年になってもある程度維持できますが、スピード能力は年々落ちてきます。疲労からの回復も遅くなり、故障する頻度も増えてしまいます。その点では中高年の人にとっては、シングルプレーヤーになることよりもサブスリーランナーになることの方が遥かに難しいと言えるでしょう。

 ゴルフの世界では「エイジシューター」という言葉があります。これは、実年齢よりも低いスコアでラウンドすることです。例えば70歳で69のスコアでラウンドすれば、エイジシューターとなります。

 これに関してはマラソンなら寧ろ都合が良いかもしれません。50歳代で5時間台、60歳代で6時間台でフルマラソンを完走するのは十分可能だと思われるからです。
 
 アンチエイジングで若返りを図ろうとしても、スポーツにおける数字(スコアやタイム)は正直です。なかなか記録を維持することは難しいものです。それでもせめて私の場合、マラソンでのサブ4は維持していきたいと思っています。ゴルフの方はだめですね。私のオフィシャルHCは現在24だから、これだとシングルどころか「トリプル」と呼べるでしょうね(滝汗)。

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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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小島謙二 (ペンネーム:晴走雨読)

Author:小島謙二 (ペンネーム:晴走雨読)
神戸市東灘区在住の産婦人科開業医。昭和38年生まれ。昭和63年京大医学部卒。医学博士。水瓶座。血液型はO型。
財団法人田附興風会医学研究所北野病院・神戸市立医療センター中央市民病院等の勤務を経て、2011年2月7日に神戸市阪急御影駅徒歩7分の御影ドクターズビレッジ内に、こじまレディースクリニックを開院しました。

産婦人科全般を扱ってきておりますが、専門は生殖内分泌・不妊・腹腔鏡下手術です。詳細は当ブログのプロフィールの欄をご覧下さい。

趣味はマラソン・観劇・ゴルフ・読書・筋トレ・サウナ&温泉・マッサージと多彩です。

観劇の世界では、以前は宝塚歌劇団がメインでしたが、劇団四季からストレートプレイまで幅広く対象にしております。

マラソンのベストタイム
フル:3時間22分45秒(平成18年篠山)
ハーフ:1時間28分49秒(平成19年大阪市民ハーフ)
5km:19分16秒(平成20年尼崎記録会)

ゴルフ:ホームコース~六甲国際ゴルフ倶楽部 オフィシャルHC25

女性の様々な悩みに真摯に向き合い、女性の健康維持とQOL(Quality of Life)の向上~アンチエイジングに努めたいと考えております。

どうか宜しくお願い申し上げます。

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