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とくしまマラソン2010

 今日はとくしまマラソン2010に出場してきました。

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 スタートの徳島中央公園は徳島城跡であり、国史跡指定とされていて見所の多い場所です。スタート前は多くのランナーで溢れ返りました。去年よりも特に女性ランナーが増えたようです。そのため、全体としてカラフルで明るくなったような気がしました。

 快晴微風の絶好のコンディションでレースは開催されました。朝方は冷えこんだため、最初は北風が冷たく感じられましたが、昼前には暑いほどの陽気になりました。

 ハーフまでは快調に走っていましたが、それ以降は脚が重くなってきました。走り込みが足りなかったようです。それでも33キロ以降は気合いを入れてピッチを上げていきました。

 35キロ以降の応援の多彩さやエイドステーションの充実がこのマラソンの特徴です。プライベートな差し入れである、たこやき・人形焼・おにぎり等で空腹を補うことができました。

 39キロからスパートを掛けたのですが、残り1キロで失速してしまいました。それでもグロスで3時間55分42秒、ネットで3時間55分でゴールすることができ、無事サブ4を達成しました。

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 レース後は早々に帰宅の途に着きました。

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 レースの疲れを癒すのは、自宅の近くにある韓国店で注文した、上の参鶏湯(サムゲタン)です。この料理は、元来韓国では、日本の土用の鰻のように夏バテ防止のための料理です。鶏を数時間煮込んで料理しているため、コラーゲンが豊富で心身の疲労回復と美容に最適です。完食して、疲れきった肉体に栄養を充分与えることができました。

 昨日はゴルフ・今日はマラソンとこの土日は目一杯運動しました。また明日からは仕事を頑張ろうと思います。
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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小島謙二 (ペンネーム:晴走雨読)

Author:小島謙二 (ペンネーム:晴走雨読)
神戸市東灘区在住の産婦人科開業医。昭和38年生まれ。昭和63年京大医学部卒。医学博士。水瓶座。血液型はO型。
財団法人田附興風会医学研究所北野病院・神戸市立医療センター中央市民病院等の勤務を経て、2011年2月7日に神戸市阪急御影駅徒歩7分の御影ドクターズビレッジ内に、こじまレディースクリニックを開院しました。

産婦人科全般を扱ってきておりますが、専門は生殖内分泌・不妊・腹腔鏡下手術です。詳細は当ブログのプロフィールの欄をご覧下さい。

趣味はマラソン・観劇・ゴルフ・読書・筋トレ・サウナ&温泉・マッサージと多彩です。

観劇の世界では、以前は宝塚歌劇団がメインでしたが、劇団四季からストレートプレイまで幅広く対象にしております。

マラソンのベストタイム
フル:3時間22分45秒(平成18年篠山)
ハーフ:1時間28分49秒(平成19年大阪市民ハーフ)
5km:19分16秒(平成20年尼崎記録会)

ゴルフ:ホームコース~六甲国際ゴルフ倶楽部 オフィシャルHC25

女性の様々な悩みに真摯に向き合い、女性の健康維持とQOL(Quality of Life)の向上~アンチエイジングに努めたいと考えております。

どうか宜しくお願い申し上げます。

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