筋トレと有酸素運動とを組み合わせた効果的な体脂肪燃焼法
多くの女性がダイエットにチャレンジされています。ダイエットというのは、Wikipediaの解説に拠れば、
＜以下引用＞
ダイエット(Dieting)とは、肥満の防止・解消のために取り組む食事制限を言う。現代日本語では、痩せるために行う運動もダイエットの一環と考えることがあるが、それについての記述は「痩身」の項に譲り、本項では、本来的な意味である減量のための食餌療法のみを扱う。
＜引用終了＞
食餌療法のみでは、リバウンドの問題もあって、なかなか継続的に実施するのは難しいものです。
ここでは、筋トレと有酸素運動とを組み合わせた効果的な体脂肪燃焼法について、紹介と解説をしていきます。
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＜以下引用＞
ダイエット(Dieting)とは、肥満の防止・解消のために取り組む食事制限を言う。現代日本語では、痩せるために行う運動もダイエットの一環と考えることがあるが、それについての記述は「痩身」の項に譲り、本項では、本来的な意味である減量のための食餌療法のみを扱う。
＜引用終了＞
食餌療法のみでは、リバウンドの問題もあって、なかなか継続的に実施するのは難しいものです。
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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット
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